sábado, 17 de junio de 2023
domingo, 4 de junio de 2023
sábado, 20 de mayo de 2023
ADAPTACIÓN POST VACACIONAL
Después
de las vacaciones, donde no han existido ni horarios ni rutinas y hemos gozado
de libertad para disponer del tiempo como hemos querido, vuelve la monotonía a
nuestras vidas: en el trabajo y en casa. Otra vez los horarios, los colegios,
los atascos, el trabajo, etc. Con este panorama es normal que nos sintamos
agobiados, sin energía y tristes los primeros días después de las vacaciones.
¿CÓMO
NOS SENTIMOS?
La
intensidad es variable, pero los síntomas más frecuentes son:
·
Nerviosismo: por
la acumulación de tareas en el trabajo y en casa
·
Cansancio físico
y mental
·
Tristeza
·
Insomnio
¿QUÉ
HA PASADO PARA SENTIRNOS ASÍ?:
·
Haber tenido unas
vacaciones demasiado largas, unas vacaciones en las que no hemos conseguido
descansar lo suficiente, o unas en las que no hemos conseguido “desconectar”
como pretendíamos.
·
Ausencia de una rutina
obligatoria durante las vacaciones: nos acostamos tarde y nos levantamos tarde.
Comemos a deshoras, etc.
·
Y sobre todo, idealización
del periodo vacacional, en contraposición al hastío que nos llega a producir a
veces nuestra rutina diaria.
¿QUÉ
HACER?
·
En relación con
el último punto: una vida llena de significado sería el mejor antídoto a la
tristeza y ansiedad con las que viven algunas personas la vuelta a su trabajo y
a la rutina diaria. Se debe buscar una ilusión diaria, un tiempo para ti todos
los días, de relax o de ocio. Que NO pasemos todo el año pendientes de que
lleguen las vacaciones.
·
Mantener alguna
rutina durante las vacaciones, en relación con los horarios, para que cuando
lleguen a su fin, no sea tan grande el cambio.
·
Si se puede,
dividir el periodo vacacional en periodos más breves. No coger todas las
vacaciones en una sola vez.
·
En la vuelta al
trabajo, tener mucha organización: lo urgente lo primero. No quieras abarcarlo
todo el primer día.
·
Programa tu
vuelta de las vacaciones de manera anticipada, dos o tres días antes de la
vuelta al trabajo, para que la adaptación sea menos traumática.
martes, 2 de mayo de 2023
domingo, 30 de abril de 2023
BARCOS METANEROS
Cuando
no es posible transportar el gas natural a través de gasoductos, es preciso
hacerlo mediante transporte marítimo. El transporte por mar del combustible
supone, primero, pasar el gas a estado líquido (gas natural licuado o GNL),
cargarlo en buques específicos destinados únicamente a este fin, y su posterior
entrega en destino para proceder a su regasificación.
A
los buques específicos de carga de GNL se les llama barcos metaneros. ¿Por qué
se carga el gas natural es estado líquido? La carga se realiza en estado
líquido porque así disminuye su volumen unas 600 veces, lo que permite transportar
una mayor cantidad de gas al ocupar menos espacio. En el interior de estos
barcos se sitúan los tanque criogénicos donde se aloja el gas en estado líquido
a una temperatura constante de -163 ºC, lo que supone un reto técnico de
primera magnitud. En este sentido, los barcos más modernos reducen el efecto
boil-off, es decir, GNL que se reconvierte en gas. Esas cantidades mínimas de
gas se suelen reutilizar como combustible para el buque y el resto es
normalmente convertido en GNL.
Como
ya se ha apuntado más arriba, cuando un barco metanero llega a puerto, su
descarga se hace en plantas especiales donde el GNL pasa a estado gaseoso de
nuevo. Dicho proceso se hace en plantas de regasificación. Finalmente el gas
natural se inyecta en los gasoductos, que distribuyen el combustible por toda
la red.
Curiosidad:
Actualmente en todo el mundo hay unos 600 buques
metaneros en constante movimiento. Por hacerse una idea, Naturgy tiene una
flota de 12. Se trata de naves tan caras (construir uno cuesta unos 210
millones de dólares, si bien el precio fluctúa en función, entre otros factores,
de la compra del acero) que su actividad se planea casi al minuto incluso desde
antes de estar terminados: de este modo, pasan la mayor parte de su tiempo
viajando para amortizar el precio de su construcción.
Por otra parte y para terminar, actualmente, por causa del
conflicto de Rusia con Ucrania, Moscú podría cerrar
sus cuatro gasoductos y obligar a Europa (en concreto, a los países situados
más al este) a comprarlo en su forma licuada trasportado en buques metaneros
desde Estados Unidos o Qatar.
viernes, 28 de abril de 2023
domingo, 23 de abril de 2023
domingo, 9 de abril de 2023
MIEDO A LA MUERTE
MIEDO
A LA MUERTE…
Es
muy humano tener miedo a la muerte. No sabemos qué hay después, qué nos espera.
Pero cuando este miedo es tan exagerado que impide disfrutar del día a día en
vida, se convierte en un verdadero problema.
“La muerte no os concierne ni vivo ni
muerto: vivo, porque sois; muerto porque ya no sois”
¿Qué
características tiene la fobia a la muerte?
1. Miedo al dolor por enfermedad.
2. Miedo al paso del tiempo…a envejecer.
3. Miedo a los cambios físicos que se producen durante
una grave enfermedad.
4. Evitación de todo lo que se asocie a la muerte:
cementerios, esquelas, coches fúnebres, noticias de muertes, etc.
5. Miedo a lo mal que se debe pasar cuando se sabe que
uno/a va a morir.
6. Evitación de todo tipo de pruebas médicas, “No sea que
me “encuentren” algo”
7. Falta de capacidad de disfrute en las pequeñas cosas
cotidianas.
¿Cuáles
son los factores que predisponen a sufrir esta fobia?
1. Excesiva sobreprotección por parte de los padres
durante la infancia.
2. Estatus social alto, con porvenir. Piensan en lo mucho
que tienen que perder si se mueren.
3. Baja autoestima.
4. Preocupación excesiva por su cuerpo.
5. Orientación hacia el logro. Se trata de personas
competitivas.
Propuesta
de tratamiento
1. Cambio en la manera de pensar sesgada y negativa sobre
la muerte, la enfermedad, al paso del tiempo y a la vejez, por otra más
realista y funcional.
2. Exposición a todo tipo de estímulos que se asocien con
la muerte: excursiones a cementerios, que dibujen su esquela, que hablen sobre
cómo se imaginan que será su muerte, etc.
3. Potenciar y reforzar el VIVIR AQUÍ Y AHORA.
4. Potenciar su autoestima.
5. Hacer lago por los demás: animar al paciente a que
colabora en alguna ONG.
6. Trabajo con la idea de la ACEPTACIÓN: algún día
morirás, aprovecha que AHORA estás VIVO.
“Después de todo
la muerte es sólo un síntoma
de que hubo vida”
viernes, 7 de abril de 2023
PRL Plataformas Elevadoras
Una Plataforma
Elevadora Móvil de Personal (PEMP) es un equipo de trabajo móvil utilizado para
desplazar personas hasta una posición de trabajo determinada.
Este tipo de máquina
se utiliza normalmente en trabajos en altura tales como trabajos de mantenimiento,
montaje, reparación, inspección u otras actividades similares.
Ya que normalmente
nos encontramos en obra plataformas elevadoras alquiladas, hay que tener en
cuenta una serie de recomendaciones acerca de normas de utilización, medidas de
prevención y protección de la máquina.
El usuario de esta
máquina debe ser trabajador autorizado y formado en el manejo de la misma.
La plataforma
elevadora está constituida como mínimo por una plataforma de trabajo con
órganos de servicio, una estructura extensible y un chasis.
Existen plataformas
sobre camión articuladas o telescópicas, autopropulsadas de tijera,
autopropulsadas articuladas o telescópicas y plataformas especiales remolcables
entre otras.
RIESGOS
–Caídas al mismo
nivel.
–Caídas a distinto nivel.
–Vuelco del equipo.
–Caída de materiales sobre personas o bienes.
– Golpes, choques o atrapamientos del operario o de la propia plataforma contra
objetos fijos o móviles.
–Contactos eléctricos directos o indirectos.
– Atrapamiento entre alguna de las partes móviles de la estructura y entre ésta
y el chasis.
– Incendio o explosión.
MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES
– Deben utilizarse plataformas elevadoras con marcado CE,
declaración de conformidad y manual de instrucciones.
–Tiene que ser utilizada por personas formadas y autorizadas.
–Revisar el estado de la cesta de la plataforma.
– Utilización de arnés anticaídas anclado en todo momento a la estructura de la
plataforma.
–Señalizar y acotar las zonas de trabajo.
– Antes de arrancar una plataforma diesel en lugares cerrados, comprobar que
haya suficiente ventilación.
NORMAS DE UTILIZACIÓN DE LA PEMP
Antes
de poner marcha de la PEMP.
–
Al comienzo de cada jornada hay que comprobar que la plataforma
elevadora y los mandos de esta se encuentren en buen estado.
– Realizar inspección visual de soldaduras deterioradas, estado de conexiones
eléctricas, estado de neumáticos, frenos y baterías, circuitos hidráulicos,
daños en cables,…
–El funcionamiento de los controles de operación.
– No se debe alterar, modificar o desconectar los sistemas de seguridad del equipo.
– Cualquier defecto debe ser evaluado por personal cualificado y determinar si
constituye un riesgo para la seguridad del equipo.
– Comunicar cualquier defecto para ser corregido antes de su utilización.
Antes de elevar la PEMP comprueba:
–
Comprobar la posible existencia de conducciones eléctricas de
A.T. en la vertical del equipo. Mantener una distancia mínima de seguridad, o
proceder al corte de tensión mientras duren los trabajos en sus proximidades.
– Comprobar el estado y nivelación de la superficie de apoyo del equipo
(estabilizadores) para evitar riesgo de vuelco.
– Si se utilizan estabilizadores, se debe comprobar que se han desplegado de
acuerdo con las normas dictadas por el fabricante.
– Comprobar que el peso total situado sobre la plataforma no supera la carga
máxima permitida.
– Comprobar estado de las protecciones de la plataforma y de la puerta de
acceso.
– Comprobar que los cinturones de seguridad de los ocupantes de la plataforma
están anclados adecuadamente.
– Delimitar la zona de trabajo en todo el perímetro de acción de la máquina
para evitar que personas ajenas a los trabajos circulen por debajo de la
máquina.
NNormas
de movimiento con la plataforma elevada:
–
Comprobar que no hay ningún obstáculo en la dirección de
movimiento.
– Mantener la distancia de seguridad con otros obstáculos.
– La velocidad máxima de traslación con la plataforma ocupada no sobrepasará
0,7 m/s.
– No se debe elevar o conducir la plataforma con viento o condiciones
meteorológicas adversas.
– No manejar la plataforma de forma temeraria o distraída.
– Es recomendable mover siempre la máquina con la plataforma en su posición más
baja.
NNormas para trabajar desde la plataforma:
–
Situar la plataforma en el punto concreto donde se vaya a
realizar la tarea.
– Durante el trabajo deberás mantener siempre el cuerpo dentro de la plataforma
con los dos pies apoyados sobre su superficie.
– No debes utilizar elementos auxiliares situados sobre la plataforma para
ganar altura. Ni sentarte o subirte sobre la barandilla.
Normas después de utilizar la plataforma:
–
Realizar las operaciones de mantenimiento de la plataforma,
según las instrucciones del fabricante.
– Al finalizar el trabajo, aparcar la máquina, cerrar todos los contactos e
inmovilizarla, calzando las ruedas si es necesario.
– Las baterías deben cargarse en zonas abiertas, bien ventiladas y lejos de
fuentes de calor.
LEGISLACIÓN
– NTP 634:
Plataformas elevadoras móviles de personal
jueves, 6 de abril de 2023
TRABAJO Y CALOR
Trabajar al aire libre en verano puede resultar muy duro,
especialmente durante episodios de “ola
de calor”. En uno de los sectores, como es el de la construcción,
donde prima el trabajo en el exterior, es necesario tener en cuenta medidas
preventivas necesarias para evitar los llamados “golpes de calor” o el “estrés
térmico en los trabajadores”
¿Qué es un golpe de calor? Un golpe de calor o hipertermia, es la
pérdida por parte del cuerpo de la capacidad para regular su temperatura por
causa de un exceso de calor.
¿A qué denominamos estrés térmico? Denominamos estrés térmico a la
carga de calor que los trabajadores reciben y acumulan en su cuerpo y que
resulta de la interacción entre las condiciones del medioambiente donde se
encuentran trabajando, la actividad física que realizan y la ropa que llevan.
En definitiva, en el sector de la construcción, y en particular en
obra civil, la exposición a condiciones climáticas adversas adquiere una gran
relevancia por que, si no se toman las adecuadas medidas preventivas, se pueden
producir accidentes indeseados, que pueden ocasionar daños cerebrales
permanentes, con incapacidad para el habla o el movimiento, e incluso, la
muerte.
Medidas preventivas esenciales en episodios de elevadas temperaturas:
§
Planificar
los trabajos para evitar las zonas de sol. En todo caso, reducir la presencia
del trabajador en aquellas. ¿Cómo?, con la rotación entre los compañeros o la
rotación de los trabajos a pleno sol, a lo largo de la jornada.
§
Beber
abundante agua tanto durante, como previamente al inicio de la jornada de
trabajo.
§
Uso
de ropa adecuada para la exposición a ambientes calurosos.
§
Uso
de cremas solares para protegerse del sol.
Medidas preventivas en los equipos de trabajo.
Cuando se usen máquinas en ambientes calurosos, asegurarnos de que
cumplen con un adecuado mantenimiento preventivo, para evitar recalentamientos
o que el polvo en suspensión (más probable en ambientes con baja humedad y muy
calurosos) impida un funcionamiento adecuado de las máquinas y que su uso pueda
resultar peligroso por el trabajador.
Por último, si trabajando en un ambiente caluroso nos sentimos
mareados, con dolor de cabeza, sentimos náuseas, cansancio o elevación de la
temperatura, abandonaremos el lugar de trabajo y llamaremos a emergencias.
La manera correcta de ayudar al accidentado sería intentar bajar la
temperatura con agua y quitar la ropa para que el cuerpo ventile, además de
evitar sujetar las posibles convulsiones.
El uso de mascarilla será obligatorio si no se puede mantener la distancia
de seguridad. En este sentido: en obra y siempre que sea posible, distribuir el
trabajo en diferentes puntos de la obra de cara a mantener la distancia de
seguridad recomendada (2 m). Revisar diariamente la programación de los
trabajos del día siguiente, para tener en cuenta este punto.
En EMOI,S.A. estamos
plenamente implicados con la seguridad de nuestros trabajadores. En este
sentido, durante el verano, venimos dando charlas informativas sobre la
necesidad de tomar las necesarias medidas preventivas (ya descritas) para
evitar accidentes ocasionados por el calor en época estival.
BIENESTAR EN EL TRABAJO
El trabajo es una faceta muy importante en la vida de las
personas pues gran parte de nuestro tiempo lo pasamos en nuestro puesto de
trabajo. Además, gracias a la actividad laboral, las personas obtienen una
serie de compensaciones económicas, psicológicas y sociales. En este contexto,
las organizaciones deben responsabilizarse en ir desarrollando estrategias
encaminadas a mejorar el bienestar laboral de sus trabajadores.
Sin embargo, a causa de la crisis que estamos sufriendo
por la pandemia del coronavirus, el bienestar en el trabajo se ve seriamente
amenazado. El clima de inseguridad laboral que se está viviendo en nuestro país,
así como en el resto del mundo, produce unos niveles de estrés muy altos, que
están afectando la salud física y psicológica de los trabajadores. Estrés que
se ve incrementado por los peligros que entraña el propio virus.
Pero ¿Qué se entiende por bienestar laboral? Lo podríamos definir como el mantenimiento del más alto grado de bienestar físico,
mental y social que experimenta el trabajador hacia su labor en la empresa. El bienestar
laboral abarca diferentes aspectos relacionados con el trabajo, como son, los
horarios, el sueldo, el ambiente laboral, los beneficios y servicios, las posibilidades
de ascensos y las relaciones humanas, entre otras.
¿Niveles bajos de bienestar laboral
pueden perjudicar el desempeño laboral de los trabajadores? Es obvio que un
trabajador desmotivado, y alienado de su tarea tendrá un nivel de desempeño
laboral bajo y esto hará que la organización sea menos competitiva o productiva.
¿Qué pueden hacer las empresas para
aumentar el bienestar laboral de sus trabajadores, a pesar de los recortes y la
crisis económica provocada por el coronavirus? Tener clara la idea, por parte
de los directivos y responsables de las empresas, que es precisamente el
bienestar de los trabajadores, lo que consigue un nivel alto de implicación de
éstos, y lo que estimula un desempeño excepcional y en consecuencia, unos
resultados de la empresa óptimos. Así las organizaciones deberían proporcionar
a sus trabajadores: unas condiciones de trabajos seguras y saludables, promover
la creatividad, facilitar la participación en la toma de decisiones relacionadas
con su trabajo, invertir en la formación y desarrollo humano de las personas,
unos salarios adecuados, facilitar unos horarios que permitan conciliar la vida
familiar con la laboral, un plan de ascensos y una política de empresa que no
provoque en los empleados un ambiente estresante con relación al ambiente de
inseguridad laboral.
Es el reto de las empresas: encontrar el
equilibrio entre bienestar de sus trabajadores y competitividad, y así
conseguir:
Mejorar
la productividad de los empleados. Un clima laboral malo genera conflictos y que no se alcancen los objetivos.
Generar un sentimiento de pertenencia a la empresa en
los empleados: cuando las personas sienten que su trabajo sirve para algo más
que para generar dinero a la compañía, su compromiso aumenta.
Un
buen ambiente de trabajo o un clima laboral positivo genera para el empleado un “salario emocional”
Que
cuidando el clima laboral de nuestra organización retengamos una fuga de talento.
lunes, 3 de abril de 2023
BREVE HISTORIA DE LOS EPIS
No se ha hablado tanto de los EPI – Equipo de Protección Individual- como durante esta pandemia del coronavirus. Aprovechando el interés que ha suscitado el tema de los EPI, hoy vamos a hablar de su historia: ¿Cuándo aparecieron los primeros EPI de la historia? ¿Eran efectivos?
Los Equipos de Protección Individual han ido evolucionando a lo largo de la historia, y esto ha ocurrido porque el trabajador se ha preocupado de su seguridad en mayor o menor medida.
¿Qué en un EPI?
Llamamos EPI al dispositivo que utiliza un trabajador para que le proteja de los riesgos o accidentes laborales que no se han podido eliminar mediante otros medios.
¿Cómo eran las primeras versiones?
- Protección respiratoria: desde antiguo, un simple paño anudado al cuello que tapara boca y nariz, servía para evitar que pequeñas partículas de polvo entraran en las vías respiratorias. Los mineros, desde la antigüedad las utilizaron, aunque no siempre pudieron evitar accidentes. También utilizaros mascarillas rudimentarias los marineros embarcados en los antiguos galeones, cuando quemaban hierbas aromáticas a modo de desinfectante, desde las cubiertas más profundas, para protegerse del humo provocado por la combustión de las mismas. Por último, el dibujo que ilustra este artículo, muestra un médico veneciano durante la peste que asoló Venecia y en general, toda Europa, durante el SXIV. En la imagen se pueden ver varios EPIS, sin duda, alguno muy extravagante: lleva sobrero de ala ancha, guantes de cuero, un abrigo también de cuero muy largo y gafas. Todos estos elementos destinados para evitar en lo posible el contagio. También se puede observar, y sin duda se trata del elemento más curioso, una especie de pico de pájaro muy largo. Se trata de una “mascarilla” de protección especial que se rellenaba de plantas aromáticas para minimizar el mal olor que desprendían los enfermos, así como para minimizar el contacto con ellos, evitando que el galeno se pudiera acercar peligrosamente al enfermo.
- Protección auditiva: los marineros embarcados en los grandes galeones del siglo XVII, utilizaban pequeños rollitos de tela metidos en sus orejas para minimizar en lo posible el estruendo que hacían los cañones al disparar. No fue hasta comienzos del SXX cuando un estadounidense fabricó el primer tapón poroso como equipo de protección para los trabajadores de las incipientes fábricas.
- Protección de la cabeza: los mineros, antes de la aparición del acero o el moderno plástico, han ido utilizado unos primitivos cascos con forma de bombín de fieltro duro y rellenos de algodón, para proteger sus cabezas ante posibles derrumbamientos.
- Protección ocular: las primeras gafas de protección que se conocen se cree que fueron creadas por los esquimales en el SXIII para proteger sus ojos des deslumbramiento producido por el sol al incidir en la nieve. En el SXIV como ya hemos comentado, los médicos venecianos se protegían con gafas para que no entrara ninguna partícula a sus ojos cuando exploraban el cuerpo de un enfermo de peste.
- Calzado de seguridad: el más rudimentario calzado de seguridad estaba hecho de madera para proteger a agricultores y ganaderos del agua y el barro, cuando realizaban sus tareas campestres o ganaderas. Después de la Segunda Guerra Mundial y gracias a la tecnología que se desarrolló después de la contienda, se inventaron las botas de seguridad con punta de acero.
domingo, 2 de abril de 2023
#PRL TRABAJO A BAJAS TEMPERATURAS
En el ámbito laboral existen determinados puestos de
trabajo que implican estar expuestos a ambientes muy fríos, como los
relacionados con el sector de la construcción, dado que la mayoría de ellos se
realizan a la intemperie. Trabajar al aire libre con condiciones de frío y
viento elevados, puede producir congelaciones y cuadros de hipotermia, así como
favorecer ciertas enfermedades como la gripe, la bronquitis o la neumonía.
También un ambiente muy frío puede agravar enfermedades crónicas ya existentes y,
no menos importante, favorecer accidentes de circulación o caídas producidas
por existencia de nieve o placas de hielo en el lugar de trabajo.
El riesgo asociado a ambientes muy fríos depende de la
temperatura y de la velocidad del aire y pueden ocasionar en el trabajador/a,
los siguientes tipos de estrés al frío:
§
Enfriamiento de todo el cuerpo,
§
Enfriamiento local: de las extremidades; cutáneo, por convección
(a causa del viento), cutáneo por conducción (por tocar objetos muy fríos) y
enfriamiento del tracto respiratorio.
Podemos concluir con la idea de que la combinación de
una baja temperatura con un viento fuerte puede ser nefasta para el
trabajador/a y se requerirá de medidas preventivas destinadas a evitar
accidentes o enfermedades, ocasionas por tal exposición. En este sentido, se
considera que una exposición prolongada a temperaturas por debajo de 10º C
puede ocasionar daños para la salud de los trabajadores/as.
La población trabajadora más sensible a la exposición a
bajas temperaturas es: las personas de más edad; con enfermedades crónicas o,
las que toman algún tipo de fármaco que pueda agravar los síntomas asociados al
frío.
MEDIDAS PREVENTIVAS A ADOPTAR
§
Instalar zonas cálidas de descanso o vehículos con cabina
equipada con calefacción. En días fríos asegurarse que disponemos del
suficiente combustible en el vehículo y ropa de abrigo de repuesto.
§
Uso de una adecuada ropa de trabajo para el frío. Utilización de
protección ocular.
§
Establecer regímenes de trabajo-recuperación, que disminuirán en
cierta medida la exposición al ambiente frío.
§
Hacer comidas equilibradas y adecuadas a las necesidades del
trabajo en cuestión.
§
Tener el reconocimiento médico al día de los trabajadores/as.
§ Formación e información a los trabajadores/as.
-
E l trabajo es una faceta muy importante en la vida de las personas pues gran parte de nuestro tiempo lo pasamos en nuestro puesto de trab...
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No se ha hablado tanto de los EPI – Equipo de Protección Individual- como durante esta pandemia del coronavirus. Aprovechando el interés que...